- Как долго обычно длится работа?
Это зависит от запроса. Гештальт-терапия часто даёт заметные изменения уже через 2–4 встречи. Психоаналитическая работа — процесс более длительный: минимальный цикл, который даёт глубокие изменения, — 3–6 месяцев. Но мы всегда начинаем с конкретного: что вы хотите изменить и за какое время.
Да, полностью. Всё, что происходит в сессии, остаётся между нами. Это основа профессиональной этики психолога. Я не делюсь информацией о клиентах ни с кем и ни при каких условиях.
- Как понять, что мне нужно - психоанализ или гештальт?
Это один из вопросов, который мы разбираем на первой встрече. Коротко: если хотите понять глубинные причины и паттерны — психоанализ. Если нужны изменения здесь и сейчас, работа с телом и эмоциями — гештальт. Часто я использую оба подхода в зависимости от запроса.
- Можно ли работать онлайн так же эффективно, как очно?
Да. Большинство моих клиентов работают онлайн — в том числе живущие за пределами Москвы и России. Онлайн-формат работает не хуже при соблюдении условий: тихое место, хорошая связь, 50 минут без прерываний. Кабинет в Москве — для тех, кто предпочитает очный формат.
- Что если после первой встречи я пойму, что это не мое?
Это честно, и я это уважаю. Первая встреча — именно для того, чтобы понять, подходим ли мы друг другу. Контакт и доверие — основа хорошей терапии. Если его нет — лучше сказать об этом сразу, и я помогу найти специалиста, который подойдёт вам лучше.
- С какими запросами вы работаете чаще всего?
Предприниматели и руководители с выгоранием и «неврозом успеха». Пары в кризисе. Люди на жизненном переломе — после развода, смены работы, переезда. Те, кто чувствует, что «всего достиг — а внутри пусто». И те, кто хочет понять себя — не потому что что-то сломалось, а потому что это важно.
